En 1959, le Docteur Bela Julesz a inventé le premier "stéréogramme", composé de 2 images sans signification apparente. Cet apparent fouilli de points devient une image en relief apparaissant lorsqu'on le regarde en vision parallèle ou croisée.

Mais la vrai révolution du stéréogramme, qui allait envahir toute la planète et susciter de vraies passions, est venue en 1970. Dans les laboratoires de la compagnie BELL, un ingénieur, Christopher Tyler, invente le S.I.R.D.S. (Single Image Stéréogram), ou monoimage stéréogramme de point aléatoires.

Les SIRDS qui accompagnent ce texte ont été créés sur PC. Il est généralement plus difficile de voir un stéréogramme SIRDS que les stéréogramme "papier-peint". Pour vous aider, il y a sur chaque page un carré et un point noirs. Éclairez bien la feuille ou regardez à l'écran.

Laissez vos yeux regarder "dans le vague" pour superposer visuellement le point et le carré. Lorsque le point sera dans le carré, vous n'aurez plus qu'à glisser votre regard vers le centre du stéréogramme pour voir apparaître le mot. Vous pouvez aussi mettre une plaque de verre sur le stéréogramme et regarder votre image en reflet. Sans changer de focus, passez ensuite au stéréogramme.

Partagez avec ceux qui sont moins entraînés vos astuces pour les voir. Il y a mille et une façons d'y parvenir. Il faut simplement persévérer.

En vous entraînant sur ces stéréogrammes, vous noterez de nombreux avantages :

1. La vision stéréo élimine les pensées parasites. Toute pensée perturbante efface l'effet de relief. Il se crée donc un véritable "bio-feedback" qui facilite l'entraînement.

2. Chaque stéréogramme a comme motif central un mot positif. Ces mots, pris comme thèmes de "méditation stéréo", s'impregneront dans votre subconscient et l'influenceront.

3. Vous noterez, au fur et à mesure de votre entraînement, une meilleure maîtrise de votre mental et un meilleur contrôle de soi. Imprimez les stéréogrammes en couleur et gardez-les pour pouvoir retrouver cet état de contrôle intérieur à tout moment.

4. La vision de stéréogrammes, selon de nombreux témoignages (et d'après mon expérience personnelle) détend non seulement les muscles oculaires, mais par effet réflexe les muscles du visage, du cou, des épaules et du dos.

Choisissez le thème qui vous convient le mieux selon le travail intérieur que vous voulez opérer... et cliquez.

Pour un écran 1024 x 768 ou supérieur, cliquez sur les images.
Pour un écran inférieur, cliquez sur les flèches.

Si vous désirez aller plus loin, vous pouvez procurer un livre de 30 stéréogrammes "papier-peint" dans la boutique bien-être.
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