Votre corps est constitué de toute une tribu de muscles, ossements et articulations, qui tous ont besoin de s'exprimer. L'activité du corps est incontestablement liée aux états psychiques. Voyez à quel point on peut être en état d'euphorie mentale après des efforts physiques ! Le corps est en demande d'efforts qui faut savoir honorer : libérer ses énergies. Tout sport est bon à prendre, même les mécaniques de musculations, gymnastiques et course. Mais pensez à privilégier aussi les sport mêlant l'attention et la stratégie. Au delà il s'agit d'expression corporelle à part entière, comme la danse et les arts martiaux, qui constituent un éveil encore plus grand. L'étape lancée, la suite vous sera plus facile : votre corps, s'habituant à cette nouvelle vie, vous demandera de lui-même de continuer vos efforts en vous donnant énergie et motivation. De nombreux " trop pleins " de votre esprit sera évacué par le physique. Surtout ne mettez jamais intuition et inspiration de côté, pendant toutes les parties de votre étape. faites les gestes qui vous font envie, qui vous plaise : sachez vous détacher de l'apprentissage brut pour passer à l'apprentissage d'inspiration. Au passage, il est conseillé d'adapter ceci à tout apprentissage, quelqu'il soit.
Ouvrages conseillés :
- "La gymnastique invisible", de Michel Roy, aux éditions Amphora.
- "Bien dans son corps, bien dans sa tête", de Hubert Sacksick, aux éditions Josette Lyon.
- "Séminaire de dynamique mentale", de Christian Godefroy. Disponible immédiatement dans notre boutique bien-être.