Pour être proche des
élémentaux il faut être proche de la nature. Pour
être proche de la nature il faut être proche de soi-même.
Vous devez apprendre à être aussi vigilant à ce
qui vous entoure qu'à votre corps et votre esprit. Voici quelques
méthodes qui vous seront d'une grande utilité.
Nous en rajouterons de semaines en semaines.
Entrez dans l'écologie
du quotidien
Communiquez
avec les arbres
Méditez
Exprimez votre
corps
Entrez dans l'écologie du quotidien
L'écologie doit
se développer autour de tout un tas de petits réflexes du quotidien.
La nature ne peut vous demander de retourner à l'âge de pierre et n'en
a d'ailleurs pas l'intention, cependant elle exige qu'on fasse au moins
attention à elle. Vous êtes là à 100% dans le concret, il ne s'agit
pas de grandes théories ou de beaux poèmes mais d'actions. Recyclez
tout ce que vous pouvez, verre, papier et autres. Si vous n'avez pas
de service municipal de recyclage, faites le déplacement dans la mesure
du possible. Indiquez sur votre boîte que vous refusez toute pub, en
général elles ne vous servent à rien et des millions d'arbres passent
la-dedans. Consommez recyclé, consommez bio, mieux encore ajoutez-y
la touche du commerce équitable. Ne jetez rien par terre même si vous
ne trouvez pas de poubelle tout de suite, privilégiez les transports
en communs, le vélo, et éventuellement le co-voiturage. Utilisez des
produits qui respectent la couche d'ozone. Prenez garde aux énergies
de la maison, grâce à des ampoules basse consommation, en éteignant
les lumières des pièces inoccupées, en ne laissant pas d'engins " en
veille ". ne devenez surtout pas un maniaque de tout cela mais créez
vous des réflexes que vous finirez par faire sans y penser, appliquez
vous également une éthique afin de donner un sens à votre démarche et
de pouvoir engendrer des initiatives. Surtout, n'essayez jamais d'imposer
votre mode de vie aux autres mais faites quelques discrètes suggestions,
de ci de là.
Ce sont quelques exemples mais
cela peut être bien d'autres choses, à vous de définir l'ensemble point
par point. Par cette écologie du quotidien vous vous créerez un habitat
harmonieux et vous donnerez une alternative à toutes ces pollutions
autour de vous. Même dans l'endroit le plus pollué du monde vous resterez
écologiste, dans un lieu bien à vous, en accord avec la nature.
Ouvrages conseillés :
- " Le recours à la terre ", de Pierre Rahbi, aux éditions Terre et
Ciel.
- " Le guide des alternatives ", de Philippe Lecuyer, aux éditions de
Fraysse ( ouvrage renouvelé tous les ans ).
Communiquez
avec les arbres
La communication
avec la nature commence par le visible pour glisser peu à peu vers l'invisible.
Tout élément naturel est vivant et peut communiquer. Les arbres sont
particulièrement enclins à cela. Pas toujours il et vrai, et pas pour
tous. Apprenez donc à ressentir tout cela ! Touchez en un respectueusement,
sans vous y accrocher et sans s'y coller, près lui en avoir demandé
la permission et l'avoir prévenu de ce que vous vouliez faire. fermez
les yeux, entrez en état de relaxation, soyez ouvert : vous ressentirez
déjà des énergies passer. Affinez les peu à peu, en multipliant vos
rencontres et le nombre d'arbre approchés, recevant des images et en
envoyant, faisant passer des idées, des questions. au début vous pouvez
même juste les regarder à distance et écouter les ressentis. Quelque
soit le " niveau " auquel vous arriverez, vous comprendrez ce que le
mot " vie " signifie dans la nature : une vie réelle, à tout niveaux,
et pas seulement une notion abstraite et symbolique. Parfois on dit
qu'une personne dans le coma a une vie de végétal, c'est une fausse
idée. Nous, humains, sommes indiciblement reliés aux éléments. S'hydratant
à l'eau et en étant constitué à 60%, se réchauffant et se nourrissant
par le feu, respirant un air vital, recueillant les denrées de la terre.
La communication est donc naturelle et surtout pas surnaturelle, l'irrationnel
n'intervient pas la-dedans.
Aussi, soyez confiant dans ce que vous allez vivre !
Ouvrages conseillés :
- " Communiquer avec les arbres ", de Maja Kooistra, éditions Le courrier
du livre.
- " L'énergie des arbres ", de Bouchardon, même éditeur.
Méditez
C'est un sujet
dont nous parlons en plusieurs endroits sur ce site, tant il est important.
On confond souvent méditation et réflexion. La première fait partie
du spirituel, la seconde du mental. L'une ne prévaut pas sur l'autre,
mais en ce qui concerne la méditation vous devez abandonner momentanément
votre mental et surtout votre ego. Vous devez faire le vide dans votre
esprit du mieux que vous pouvez en laissant de côté tout jugement, réflexions,
et pensées. Il faut laisser venir à vous les énergies, les accueillir
complètement. Le fonctionnement d'un ordinateur étant basé sur celui
du cerveau, on pourrait faire ce comparatif : branché sur le net, on
vous envoie des logiciels très utiles mais très lourds. A peu près toute
l'énergie de votre machine y passe. Toute l'énergie que vous utilisez
pendant ce temps ( taper, écouter des musiques, voir des vidéos, se
servir de tel jeu ou logiciel. ) donnera des difficultés aux téléchargements,
les ralentiront. Ainsi, faire le vide permet aux forces et énergies
extérieures de venir et circuler librement en vous, et de nourrir vos
forces et énergies intérieures. Mais faire le vide exige d'être attentionné
à ce qu'il se passe. Soyez concentrez sur le moment présent, sur votre
respiration lente et calme, soyez à l'écoute de votre corps et de vos
ressentis. Pouvant se pratiquer allongé, le mieux est d'être assis,
le dos droit, entièrement détendu. Des techniques de préliminaires sont
essentielles, comme respirer et visualiser des couleurs, harmoniser
les ch akras, décontracter ses membres un à uns. Il existe globalement
deux sortes de méditations, la méditation libre et la méditation guidée.
La première relève simplement de la méditation de base dont nous venons
de parler, la suivante fait appel à des symboles en tout genres qui
faciliteront et affineront les perceptions et messages que vous pouvez
recevoir : un chemin, un lac dans lequel on se purifie, un coffre que
l'on ouvre.
Ne soyez pas dans l'attente de quelque chose et vous recevrez. Les débouchés
de la méditation sont très nombreux, parmi lesquels par exemple : éclaircissement
de situations, messages spirituels, santé, confiance en la vie, joie
de vivre.
Ouvrage conseillé :
- " Techniques de méditations ", de Osho Rajneesh, aux éditions du Gange.
- "Programme
de méditation Psi", du Dc Mylan Rylz. Disponible en
ligne dans notre boutique bien-être.
Exprimez votre corps
Votre corps est
constitué de toute une tribu de muscles, ossements et articulations,
qui tous ont besoin de s'exprimer. L'activité du corps est incontestablement
liée aux états psychiques. Voyez à quel point on peut être en état d'euphorie
mentale après des efforts physiques ! Le corps est en demande d'efforts
qui faut savoir honorer : libérer ses énergies. Tout sport est bon à
prendre, même les mécaniques de musculations, gymnastiques et course.
Mais pensez à privilégier aussi les sport mêlant l'attention et la stratégie.
Au delà il s'agit d'expression corporelle à part entière, comme la danse
et les arts martiaux, qui constituent un éveil encore plus grand. L'étape
lancée, la suite vous sera plus facile : votre corps, s'habituant à
cette nouvelle vie, vous demandera de lui-même de continuer vos efforts
en vous donnant énergie et motivation. De nombreux " trop pleins " de
votre esprit sera évacué par le physique. Surtout ne mettez jamais intuition
et inspiration de côté, pendant toutes les parties de votre étape. faites
les gestes qui vous font envie, qui vous plaise : sachez vous détacher
de l'apprentissage brut pour passer à l'apprentissage d'inspiration.
Au passage, il est conseillé d'adapter ceci à tout apprentissage, quelqu'il
soit.
Ouvrages conseillés :
- "La gymnastique invisible", de Michel Roy, aux éditions
Amphora.
- "Bien dans son corps, bien dans sa tête", de Hubert Sacksick,
aux éditions Josette Lyon.
- "Séminaire
de dynamique mentale", de Christian Godefroy. Disponible immédiatement
dans notre boutique bien-être.
